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Du willst besser verstehen, welche Nährstoffe dein Körper täglich benötigt, um dich im Alltag gut zu versorgen?
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Für wen ist der Guide geeignet?
Für alle, die ihre Ernährung bewusst gestalten möchten – ohne starre Diätpläne oder unnötige Produkte.
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Das erwartet dich in deinem
kostenlosen Ernährungsratgeber
Makro- und Mikro-nährstoffe verstehen
Lerne, welche Nährstoffe eine ausgewogene Ernährung unterstützen – einfach erklärt und alltagstauglich.
Lebensmittel gezielt auswählen
Bekomme einen Überblick, welche nährstoffreichen Lebensmittel dir im Alltag guttun können und wie du sie unkompliziert einbauen kannst
Praktische Alltagstipps
Entdecke einfache Ideen und Anregungen, die dir eine bewusste Ernährung im Alltag erleichtern – ohne komplizierte Regeln.
